요실금 증상, 무시하면 악화돼요! 여성 요실금 원인과 치료법 총정리
화장실에 다녀왔는데도 뭔가 개운치 않은 잔뇨감,잠을 자다가도 밤에 꼭 두세 번은 화장실에 가야 하고,기침 한 번 했는데 ‘찔끔’ 새버리는 그 느낌…이런 증상이 반복된다면, 그냥 “나이 들어서 그런가 보다” 하고 넘기지 마시고요.요실금일 가능성이 높습니다.특히 출산을 경험하신 분들이라면 더더욱 흔하게 겪는 증상인데요.오늘은 요실금 증상, 요실금 원인, 그리고 쉽게 실천할 수 있는 관리 팁까지, 누구나 이해할 수 있도록 정리해 드릴게요. 요실금, 정확히 어떤 걸 말할까요?쉽게 말해, 원하지 않는 순간에 소변이 새어나오는 현상을 말해요.내가 화장실에 가고 싶다고 느끼기도 전에, 혹은 참을 새도 없이 소변이 나와버리는 거죠.의학적으로는 요실금 증세를 세 가지로 나눠서 설명해요:복압성 요실금 – 재채기나 웃을 ..
몸건강
2025. 4. 12.
에스트로겐 우세증?유방암, 갑상선까지 영향을 주는 여성 호르몬 이야기
“나 요즘 가슴이 묵직하고 아픈 것 같아.”“생리도 불규칙하고, 이유 없이 피곤해.”“병원 갔더니 자궁 근종이래. 왜 생긴 걸까?”혹시 이런 말, 주변에서 들어본 적 있으신가요?이런 증상들, 사실 **‘에스트로겐 우세증’**이라는 상태와 깊은 관련이 있을 수 있습니다.낯선 말 같지만, 이 개념을 알게 되면 여성 건강의 흐름이 한눈에 보이기 시작합니다.오늘은 에스트로겐이라는 호르몬이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지,그리고 왜 균형이 무너졌을 때 여러 질환들이 생기는지차근차근 풀어 설명해드릴게요. 에스트로겐? 그게 뭐예요?에스트로겐은 여성호르몬 중 하나로, 생리주기 조절, 자궁 내막 생성, 가슴 발달, 감정 조절 등여성의 몸을 건강하게 유지하는 데 꼭 필요한 호르몬이에요.가임기에는 주로 난소에서 분비되는데,갱..
몸건강
2025. 4. 4.
여성 갱년기 영양제, 유산균까지 챙긴다면? 제대로 고르는 법
“요즘 자꾸 열이 확 올라오고,이유 없이 짜증이 나. 뭔가 허전하고, 머리카락도 얇아진 거 같아…”주변에 이런 이야기 하시는 분 계시지 않나요?혹은 지금 이 글을 읽고 계신 당신도,마음속으로 '나도 요즘 좀 이상한데…' 하고 계실지도 몰라요.그럴 땐 괜찮다고 넘기지 마세요.이게 바로 갱년기의 시작일 수 있어요.“조금만 일찍 챙겼으면 훨씬 편했을 텐데.”그래서 오늘은 갱년기 영양제에 대한 이야기를 풀어드릴게요. 갱년기, 왜 이렇게 힘든 걸까요?갱년기는 여성 호르몬이 확 줄어드는 시기예요.이 호르몬이 단순히 생리만 조절하는 게 아니라, 뼈, 감정, 피부, 혈관, 심지어 기억력까지 영향을 주거든요.그래서 이런 증상이 한꺼번에 몰려올 수 있어요:얼굴이 갑자기 뜨거워지고 땀이 난다괜히 예민하고 우울하다머리카락이..
몸건강
2025. 4. 1.